Этот вебсайт использует cookie
OK
тренинг с арт-терапией
БУДЬ СОБОЙ
16 ноября - 12 декабря
16 ноября - 12 декабря
Тренинг про достоинство и роскошь жизни - тренинг, который перевернет ваше самоощущение и вдохнет в вас новую жизнь!
О том, как научиться слышать себя
и жить в ресурсе
Если вы:
1
Забегались, как белка в колесе: работа-школа-кружки-уроки-дом...
2
Не можете выбраться из тоски, хандры и тихой апатии
3
Не можете уснуть, даже если сильно устали. Просыпаетесь утром и уже чувствуете себя уставшей
4
В раздражении срываетесь на детей и окружающих
5
Вас достало все - работа, быт, близкие...
6
Вас мучает тревога за будущее, вы хотите стабильности
7
Вы хотите научиться слышать и слушать себя, а не жить по чьей-то указке и манипуляциям
8
Желаете гармоничных отношений с мужем
9
Хотите новых увлекательных впечатлений
10
Да и просто хотите вспомнить ВКУС ЖИЗНИ!!!
Научитесь сохранять свою энергию и быть в ресурсе!
Тренинг поможет вам:
Почувствовать, как время, вложенное в себя, даёт силы для семьи, работы и друзей
Наполнять внутренний энергетический сосуд и жить в режиме антистресса
Проработать самые разные страхи и тревоги
Спокойно воспринимать недостатки близких людей и свои, убрать агрессию и обиду
Принять, осознать и полюбить себя такую, какая вы есть
Защититься от токсичных людей в своем окружении
Проявить свои сильные стороны
Открыть в себе силы для самореализации
О ТРЕНЕРЕ
АННА БУКИНА-КРАВЕЦ
Арт-коуч, психолог и женский тренер.
Помогаю забыть о стрессе и раскрасить жизнь яркими красками.
Автор книги "Easy! Изотерапия: нарисуй свою жизнь". Автор колоды метафорических карт "Послание дня".
Арт-коуч, психолог и женский тренер.
Помогаю забыть о стрессе и раскрасить жизнь яркими красками.
Автор книги "Easy! Изотерапия: нарисуй свою жизнь". Автор колоды метафорических карт "Послание дня".
10 лет опыта
Тренерского и коучингового опыта, групповой работы и индивидуальных консультаций
Автор тренингов
"Саморазвитие женщины",
5 тренингов по правополушарному рисованию
5 тренингов по правополушарному рисованию
15 лет общий стаж
Освоения и передачи трансформационных техник
Свыше 50 мастер - классов
Проведенных только по арт-терапии
Научитесь творить свободную реальность с верой в себя и свои возможности!
ЧТО БУДЕТ ИСПОЛЬЗОВАНО
на данном тренинге:
Коучинг и психотерапия
Женский тайм-менеджмент: работа с энергиями и личной эффективностью
Тета-хилинг и медитации
Арт-терапия и метафорические ассоциативные карты
Программа тренинга
1 модуль: ОЧИЩЕНИЕ И НАПОЛНЕНИЕ*
Работа на 3х уровнях: с телом, физическим и ментальным пространством.
2 модуль: БЕЗ ОБИД*
Освобождение от обид, чувства вины и претензий к миру - актуальных и родом из детства
3 модуль: ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ*
Работаем с тревогой, беспокойством и страхами в самых разных проявлениях нашей жизни и ощущением нестабильности жизни
4 модуль: ЛЮБОВЬ К СЕБЕ*
Вы наконец почувствуете, что такое быть собой, принимать себя со всеми изюминками и особенностями, гордо нести в мир свои достоинства и одаривать окружающих своими талантами.
* ЛАЙФХАК
В каждом модуле приготовлены дополнительные небольшие лайфхаки, которые сэкономят ваши силы и время на усвоение информации и плавное ее внедрение в жизнь
ФОРМАТ ТРЕНИНГА:
главное - делать!
главное - делать!
16
16 уроков (8 недель, 4 модуля, 2 видео в неделю).
Работаем по чуть-чуть, но с погружением в процесс. Заходим с разных сторон, чтобы вы получили результат
Работаем по чуть-чуть, но с погружением в процесс. Заходим с разных сторон, чтобы вы получили результат
20
20 минут на просмотр.
Немного теории (10-20 мин, аудио/видео), чтобы тут же внедрить информацию в обычную жизнь
Немного теории (10-20 мин, аудио/видео), чтобы тут же внедрить информацию в обычную жизнь
15
15 минут на выполнение заданий (можно и больше, тогда и результаты будут круче) и непрерывное проживание результатов, . Главное - не пропускать, и выполнять каждое задание.
ВЫБЕРИТЕ ТАРИФ
И ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП:
И ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП:
Вы можете выбрать участие в одном модуле - для этого свяжитесь с автором в WhatsApp НАПИСАТЬ
Стоимость участия в 1м модуле - 2990руб.
Стоимость участия в 2х модулях -5190 руб.
* Есть интересные спец.условия участия
Какие? Читайте ниже, под тарифами
Стоимость участия в 1м модуле - 2990руб.
Стоимость участия в 2х модулях -5190 руб.
* Есть интересные спец.условия участия
Какие? Читайте ниже, под тарифами
СПЕЦ.УСЛОВИЯ!
1
Выгодная цена
Получите скидку 20%!!! Приведите подругу и получите скидку (вы и ваша подруга по 20%). Для подробностей напишите в WhatsApp
2
Лайфхаки
В каждом модуле приготовлены дополнительные небольшие лайфхаки, которые сэкономят ваши силы и время на усвоение информации и плавное ее внедрение в жизнь
3
Суперскидка
Если вы знаете промокод, получите до 40% скидки - просто введите его при выборе формы оплаты.
ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИНГУ:
Отзыв Светланы на тренинг "Будь собой"
Светлана Мисюра
1.Мисюра Светлана
2.Цели прохождения тренинга:-освободиться от обид,
- освободиться от страхов,
- зарядиться позитивным настроением в предверии новогодних праздников,
- получить удовольствие и пользу от арттеррапии
- узнать для использования новые способы наполнения энергией
- получить для собственного использования инструменты для работы с собой на будущее
- понять свои способности и таланты (не совсем свойственный для этой темы тренинга пункт).
3. Очистила свое внутреннее пространство от обид и страхов - поменялось внутреннее ощущение. Проснулось ощущение любви к себе, принятия себя, самоценности. Может показаться, что это всего лишь красивые слова из области позитивной психологии. Но впервые за долгие годы жизни без удовольствия появилось ощущение весны и свободы - для меня это многого стоит. Конечно получила не только массу удовольствия, но и результатов от арттерапии - техника дающая удовольствие и легкость в том аспекте жизни, который прорабатываешь. Конечно Аня дала массу сопутствующих лайфхаков и способы подьема энергии. Есть теперь и инструменты для работы с собой в моем личном пользовании - их много и они разные по времени и техникам (кто захочет - познакомится ближе на этом тренинге.
Мое личное мнение его стоит пройти и тем кто давно недоволен своей жизнью и тем кто слишком в этом увяз и тем, кому просто интересно поближе с собой познакомиться).
И даже на пункт, не связанный с темой тренинга я получила для себя одно из подтверждений моих способностей.
Ну новогоднее настроение теперь обеспечено на все 100 процентов, потому что на жизнь теперь смотрю немного в другом ракурсе.
4. Думаю что хоть и программа тренинга для всех одна открытия будут разными. Вот мои: те сферы жизни, в которых сложно могут быть зонами роста;
если не выражать свои мысли словами (неважно мужу, коллеге, подруге) можно обижаться до бесконечности - у всех свои понятия - часто просто достаточно сказать (например поводу подарка хотя бы) и отпадет необходимость дуться и ловить недоуменные взгляды от обидчика;
- ну и естественно каждый человек уникален - нет хороших и плохих: в каждом есть хорошее, скрыты таланты, способности - просто у многих занижена самооценка и внешнее окружение своим осуждением вгоняют его еще глубже в себя - это всего лишь в эти периоды мы обучаемся чему-то (проходим уроки). Просто нужно научиться себя слышать и понимать - это реально, пересмотреть свою жизнь и все получится.
5. Курс рекомендую всем (написала выше).
Анна благодарю вас!
2.Цели прохождения тренинга:-освободиться от обид,
- освободиться от страхов,
- зарядиться позитивным настроением в предверии новогодних праздников,
- получить удовольствие и пользу от арттеррапии
- узнать для использования новые способы наполнения энергией
- получить для собственного использования инструменты для работы с собой на будущее
- понять свои способности и таланты (не совсем свойственный для этой темы тренинга пункт).
3. Очистила свое внутреннее пространство от обид и страхов - поменялось внутреннее ощущение. Проснулось ощущение любви к себе, принятия себя, самоценности. Может показаться, что это всего лишь красивые слова из области позитивной психологии. Но впервые за долгие годы жизни без удовольствия появилось ощущение весны и свободы - для меня это многого стоит. Конечно получила не только массу удовольствия, но и результатов от арттерапии - техника дающая удовольствие и легкость в том аспекте жизни, который прорабатываешь. Конечно Аня дала массу сопутствующих лайфхаков и способы подьема энергии. Есть теперь и инструменты для работы с собой в моем личном пользовании - их много и они разные по времени и техникам (кто захочет - познакомится ближе на этом тренинге.
Мое личное мнение его стоит пройти и тем кто давно недоволен своей жизнью и тем кто слишком в этом увяз и тем, кому просто интересно поближе с собой познакомиться).
И даже на пункт, не связанный с темой тренинга я получила для себя одно из подтверждений моих способностей.
Ну новогоднее настроение теперь обеспечено на все 100 процентов, потому что на жизнь теперь смотрю немного в другом ракурсе.
4. Думаю что хоть и программа тренинга для всех одна открытия будут разными. Вот мои: те сферы жизни, в которых сложно могут быть зонами роста;
если не выражать свои мысли словами (неважно мужу, коллеге, подруге) можно обижаться до бесконечности - у всех свои понятия - часто просто достаточно сказать (например поводу подарка хотя бы) и отпадет необходимость дуться и ловить недоуменные взгляды от обидчика;
- ну и естественно каждый человек уникален - нет хороших и плохих: в каждом есть хорошее, скрыты таланты, способности - просто у многих занижена самооценка и внешнее окружение своим осуждением вгоняют его еще глубже в себя - это всего лишь в эти периоды мы обучаемся чему-то (проходим уроки). Просто нужно научиться себя слышать и понимать - это реально, пересмотреть свою жизнь и все получится.
5. Курс рекомендую всем (написала выше).
Анна благодарю вас!
Светлана Беднова
Светлана Беднова.
Пришла на тренинг для полной перезагрузки самой себя и самопознание своих обид, страхов и избавления от них. Цели и задачи научиться жить без ОУ, доверять окружающему миру и Вселенной, принять и полюбить себя такой какая я есть, убрать все ограничивающие и старые программы из себя.
Результаты есть: каждый день приходят новые мысли ощущения, прибавляются силы для движения дальше к поставленным целям и задачам, появляются озарения в решении старых накопившихся проблем, просто смотришь на эти проблемы не так остро и болезненно, рост в собственных глазах и убрался негатив из мыслей, злость и обида на мужа, начальников да и на жизнь в целом.
Ценностью тренинга для меня стало получение новой, нужной и полезной информации ,очищение своего пространства от ненужных мне энергетических связей, давать себе право ошибаться, не изводить себя вопросами почему? Зачем? Я так поступила или сделала. Полюбить себя всю , стать женщиной мягкой где-то слабой, светить солнышком для себя и для окружающих, дарить тепло и доброту не только своей семье , но и посторонним людям.
Я порекомендую такой тренинг, правда только тем кто готов к переменам в своей жизни, тем кто пытается найти этот путь изменений, кто запутался в жизненных проблемах и уже не может справиться с ними в одиночку и не понимает как это сделать.
У каждого накапливается столько всего нерешённого внутри себя, что закрываются и уходят в себя, впадают в депрессии, отчаиваются и бояться признаться в беспомощности окружающим.
Спасибо Ане за помощь , за правильное и мягкое экологичные направление, все что прорабатывается на тренинге работает и приносит приятные, позитивные плоды, жизнь меняется и нет разочарования в жизни !!!!!!
Пришла на тренинг для полной перезагрузки самой себя и самопознание своих обид, страхов и избавления от них. Цели и задачи научиться жить без ОУ, доверять окружающему миру и Вселенной, принять и полюбить себя такой какая я есть, убрать все ограничивающие и старые программы из себя.
Результаты есть: каждый день приходят новые мысли ощущения, прибавляются силы для движения дальше к поставленным целям и задачам, появляются озарения в решении старых накопившихся проблем, просто смотришь на эти проблемы не так остро и болезненно, рост в собственных глазах и убрался негатив из мыслей, злость и обида на мужа, начальников да и на жизнь в целом.
Ценностью тренинга для меня стало получение новой, нужной и полезной информации ,очищение своего пространства от ненужных мне энергетических связей, давать себе право ошибаться, не изводить себя вопросами почему? Зачем? Я так поступила или сделала. Полюбить себя всю , стать женщиной мягкой где-то слабой, светить солнышком для себя и для окружающих, дарить тепло и доброту не только своей семье , но и посторонним людям.
Я порекомендую такой тренинг, правда только тем кто готов к переменам в своей жизни, тем кто пытается найти этот путь изменений, кто запутался в жизненных проблемах и уже не может справиться с ними в одиночку и не понимает как это сделать.
У каждого накапливается столько всего нерешённого внутри себя, что закрываются и уходят в себя, впадают в депрессии, отчаиваются и бояться признаться в беспомощности окружающим.
Спасибо Ане за помощь , за правильное и мягкое экологичные направление, все что прорабатывается на тренинге работает и приносит приятные, позитивные плоды, жизнь меняется и нет разочарования в жизни !!!!!!
Оду написала, ощущение что я что то значу, я есть, очень даже ничего из внутренних и внешних ощущений и я достойна быть. Я была год назад состояние "в яме", из которой не могу выбраться, а еще часто в голове мелькало сравнение из сказки Салтыкова-Щедрина "Премудрый пескарь". Поняла для себя что когда что-то ищешь или чего то сильно желаешь - ресурсы приходят, но нужно их уметь видеть и использовать - могут пройти мимо. Вселенная она направляет. Но у меня только начало пути. Хочется легкости в дальнейшем продвижении - много негатива позади.
по 4 пункту написала, а по п.3 почему-то не дописала - повышается самоценность, удовольствие от как бы поточнее выразиться - и понимание себя и принятия и уважения и какой то смеси чувств нежности, любви, не доходящих сверх напыщенности и эгоизма, а именно мягкого и нежного и ароматного букета этих эмоций
Аня спасибо в очередной раз, за направление точно спешу страх, что не хватит сил молодости красоты, хочется видимо от самой себя убежать, сидит в голове, что только молодым надо все успевать, Мамы моей слова, пока есть силы надо делать, а в старости уже ничего и не нужно будет. Все верно бегу сама от себя , надо заземляться
